Adorei a aula de Video Dance!
O Redlen recepcionou os novos alunos muito bem!
Adorei a aula!
Aula direcionada as mães e seus bebês de colo.
Atividade em que a mamãe tem um momento único, podendo se exercitar e dançar , sem ficar longe de seu bebê. Além da atividade física, nesta aula é fortalecido o vínculo emocional que cria com o seu bebê , através da dança e toque.
Aspectos trabalhados:
– Exercícios que envolvem respiração, aquecimento, fortalecimento , alongamento, consciência corporal.
– Fortalecimento do assoalho pélvico , que foi sobrecarregado com o peso da gestação.
– Diversas técnicas de Dança, Ballet Clássico ( não é necessário já ter feito aulas), Yoga, Pilates, Danças Brasileiras.
– Relaxamento: massagem e shantala .
– Utilização de objetos coloridos, que estimulam a visão e tato do bebê, assim como a própria música que trabalha ritmo e audição .
– Respeito e individualização de cada processo.
– Acolhimento e momento para conversas e trocas entre as mamães.
– Material necessário: sling
– Ideal para bebês com 2 meses, mas consulte seu obstetra quanto a volta às atividades físicas.
INÍCIO EM JANEIRO DE 2016.
